Terapia para mujeres, madres y familias
Cuando algo en tu vida pide atención, puedes parar y mirarlo con alguien.
No necesitas saber exactamente qué necesitas para pedir ayuda. No tienes que llegar con el camino elegido.
En Servicios encontrarás un espacio para escuchar lo que estás viviendo y comprenderlo desde una mirada integradora.
Juntas podremos encontrar qué necesitas ahora y cuál puede ser el siguiente paso para vivir con más calma, conciencia y sentido.
Muchas personas llegan pensando que el problema está fuera en...
- Las emociones desbordadas de su hijo/a
- La distancia con la pareja
- La crianza
- Un malestar que no saben explicar
El cambio más importante casi nunca ocurre donde venían a buscarlo.
¿Te reconoces en alguna de estas situaciones?
No necesitas encontrar el programa adecuado. Aquí podemos empezar por lo que está ocurriendo en tu vida.
En ti
1. Te falta tiempo para hacer todo lo que quieres o necesitas
Te organizas, planificas y sostienes cada día dando el 100+1 de ti, pero aun así terminas con la sensación de ir siempre a contrareloj y de tener que dejar para después cosas que también son importantes para ti.
2. Has intentado cambiar, pero sigues sintiéndotes estancada
Has hablado de ello, lo has compartido, has buscado ayuda, leído, aprendido, intentado cambiar… Pero la situación vuelve a repetirse y poco a poco aparece el cansancio, la frustración y la sensación de estar apagando fuegos sin encontrar una dirección clara.
En el fondo, quizá echas de menos volver a sentir ilusión, energía y sentido en lo que haces y en lo que eres.
3. Algo vital te está atravesando y te preguntas por el sentido
Hay momentos de la vida que nos sacuden por dentro. Situaciones que duelen, que descolocan y que no podemos evitar. Hay etapas en las que querríamos quedarnos para siempre y otras que cuesta tanto transitar. Y todo es vivir.
Mientras una parte de ti intenta sostenerse, otra mira más allá de lo inmediato y empieza a preguntarse: ¿cómo vivir realmente todo esto sin perder lo esencial de mí?
Quizá intuyes dentro de ti algo auténtico y creativo, el amor que albergas, aquello que da sentido a tu vida… ¿cómo ponerlo al servicio de todo cuanto acontece?
En casa
1. Cada vez os cuesta más encontraros como pareja
Quizá seguís compartiendo la vida, pero cada vez hay menos espacio para estar realmente juntos. Las responsabilidades, las rutinas y el cansancio van ocupando el lugar que antes tenía la conversación, la complicidad o el deseo de saber cómo está el otro.
A veces intentáis cambiar las cosas, pero termináis reclamando lo que necesitáis sin encontrar la manera de escucharos de verdad.
2. Los enfados se han instalado en casa
Hay días en los que cualquier cosa puede encender la mecha. Una respuesta, una mirada, una discusión… y lo que parecía pequeño termina llenando la casa de tensión.
Después quedan el cansancio, el malestar o incluso la sensación de no saber cómo salir de ese círculo. Quieres recuperar una forma de estar juntos en la que haya más calma, escucha y comprensión.
3. Sientes que en casa el peso no se reparte por igual
Cada uno va a lo suyo, las tareas se acumulan y poco a poco aparece la sensación de que siempre hay alguien pendiente de todo. Se hacen cosas por los demás, pero también aparecen los reproches, el cansancio y la sensación de estar sosteniendo más de lo que corresponde.
Quizá no necesitáis hacer más, sino encontrar otra manera de compartir lo cotidiano para que nadie tenga que cargar con más de lo que puede sostener.
Con tus hijos/as
1. Te preguntas si lo estás haciendo bien
Hay momentos en los que no sabes qué hacer. Pruebas una manera, después otra, escuchas consejos diferentes y, aun así, sigues dudando de si estás respondiendo como tus hijos/as necesitan.
Quieres ayudarles a crecer y desarrollar todo lo que llevan dentro, pero también necesitas encontrar más claridad y confianza en tu manera de educar.
2. Te ves reaccionando de una manera que no quieres
Hay momentos en los que acabas recurriendo a los gritos, las amenazas o los castigos, aunque sabes que no es la manera en la que quieres relacionarte con tus hijos/as.
Después llega el malestar, el arrepentimiento o la sensación de haber vuelto a entrar en una dinámica que no quieres repetir.
Te preguntas qué está pasando y cómo puedes empezar a responder de otra manera.
3. Hay algo en el aprendizaje de tu hijo/a que te preocupa
Notas que algunas cosas le cuestan más de lo esperado: aprender, concentrarse, desenvolverse con autonomía, relacionarse o afrontar determinadas situaciones del día a día.
Quieres comprender qué puede estar necesitando y cómo puedes ayudarle sin convertir cada dificultad en una fuente de preocupación, presión o conflicto en casa.
SERVICIOS
Terapia Personal/Familiar
Incluye:
- 1 sesión de 60 minutos.
- Modalidad online o presencial.
- Un espacio individual o familiar para abordar aquello que te preocupa.
Pack de Seguimiento
Incluye:
- 5 sesiones de 60 minutos
- Modalidad online o presencial
- Continuidad entre encuentros para profundizar y revisar juntas lo que vaya ocurriendo.
Grupos de Acompañamiento
Incluye:
- Encuentros grupales en torno a una propuesta concreta.
- Actividades y dinámicas adaptadas al objetivo de cada encuentro.
- Un espacio cuidado para participar, expresarte y relacionarte con otras personas.
Así es una sesión con nosotras:
Paso 1
Nos conocemos y comprendemos
qué está ocurriendo
Paso 2
Juntas vemos qué necesitas ahora
Paso 3
Damos el siguiente paso
Dos disciplinas que se encuentran
Una mirada integral para comprenderte, crecer y transformar tus relaciones
Trabajamos desde la Psicología Transpersonal, que integra las aportaciones de la psicología y contempla al mismo tiempo todas las dimensiones del ser humano: física, emocional, mental y espiritual.
Estamos en un aprendizaje permanente de ser cada vez más nosotros mismos. Desde la Terapia Transpersonal buscamos, por un lado, aliviar el sufrimiento a través de claves de vida y, al mismo tiempo, expandir la autoconsciencia, trascendiendo el propio espacio terapéutico.
En este recorrido, la persona asume un papel activo y creador, mientras la psicoterapeuta acompaña y guía de una manera integral en el crecimiento y la unificación personal y en el reconocimiento de la propia identidad transpersonal.
Cada cambio personal transforma también a la familia y viceversa. Desde la Psicología Educativa nos situamos en un paradigma socioconstructivista, poniendo el foco en el contexto educativo y familiar para favorecer el aprendizaje y desarrollo de todos sus miembros.
Creamos espacios para comprender lo que ocurre, aprender nuevas formas de relacionarse y crecer juntos, combinando esta perspectiva con diferentes recursos psicoterapéuticos. Así, podéis aprender a cuidaros de manera autónoma y construir un hogar en calma.
Si quieres profundizar más...
Nuestro enfoque traspersonal
La compañera Patricia Martínez Maroñas, de la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal, nos ayuda en este vídeo a acercarnos a la Terapia Transpersonal y a algunas de las cuestiones que nos abren a una mayor consciencia.
“Una vida integral alude a una forma de evolución consciente que moviliza todas las dimensiones de nuestro ser”. José María Doria
Nuestra vertiente educativa
Creemos que la convivencia también se aprende en casa: escuchándonos, respetando nuestras diferencias, cooperando y encontrando maneras de crecer juntos.
Te compartimos estas sabias palabras sobre una educación basada en la convivencia democrática y participativa, que pone en el centro la cooperación, la tolerancia, la libertad y el reconocimiento de la diversidad.
“La educación para la convivencia democrática y participativa nos abre la esperanza para la construcción de un proyecto de sociedad y de humanización nueva, donde el pluralismo, la cooperación, la tolerancia y la libertad serán los valores que definan las relaciones (…) y el reconocimiento de la diversidad humana está garantizado como elemento de valor.” Dr. Miguel López Melero
Una vía creativa para expresarte, explorarte y descubrir nuevas formas de mirar
Sabemos el potencial que se despliega cuando vivimos de manera creativa y ponemos en marcha nuestra capacidad creadora. Por eso, la creación forma parte también de nuestra manera de trabajar.
La Arteterapia utiliza la creación artística como vía de trabajo para favorecer el bienestar y abrir espacios de conocimiento y autoindagación. No necesitas saber dibujar ni tener experiencia artística:
lo importante no es el resultado, sino lo que puede ocurrir mientras creas y cuando te encuentras con aquello que has creado.
Durante la creación y al mirar la obra pueden aparecer preguntas, emociones o aspectos de ti que quizá no encontraban palabras. Al explorarlos, pueden surgir nuevos significados, cambios de mirada y lugares mentales más habitables y amables.
La Arteterapia puede desarrollarse tanto en sesiones individuales como en talleres grupales, dirigidos a personas de diferentes edades y con propuestas adaptadas a cada espacio.
Nuestra manera de acompañarte: Tambo-MACE
Mindfulness
Volver a ti una y mil veces
Arte
Encontrar la imagen, cuando la palabra no alcanza
Entorno
Porque cuando tú cambias,
tu familia también cambia
Creatividad
Conectar con tu frescura y tus otras manera de hacer
¿No sabes por dónde empezar?
2. Agenda tu sesión inicial gratuita de orientación
Este encuentro telefónico nos permite empezar a conocernos y valorar si Mosaico TAMBOLA es el espacio adecuado para acompañarte.
Más info
Durante la llamada podremos:
- Comprender brevemente tu situación y/o la de tu familia.
- Orientarte sobre el tipo de programa que puede ayudarte en este momento y la vía de acceso.
- Resolver dudas sobre nuestra metodología.
- Ver si podemos trabajar juntas/os
Es una llamada de orientación, no una sesión terapéutica.
Si después de esta conversación conectamos y somos lo que buscas, te explicaremos los siguientes pasos.
Antes de reservar, te pediremos que respondas unas preguntas breves. Nos ayudan a preparar mejor la llamada y asegurar que realmente podemos ayudarte.
Duración: 15 minutos